Rất nhiều môn thể thao có thể thực sự khiến bạn phải cạnh tranh. Và bạn có thể cảm thấy áp lực khi chơi thể thao hoặc trong thi đấu. Điều này có thể đến từ những người khác hoặc từ chính bạn. Vậy làm thế nào nếu bạn bị áp lực khi chơi thể thao?

Bạn hãy cố gắng hết sức và làm tốt như bạn có thể. Không ai có thể phàn nàn điều gì nếu bạn đã làm tốt nhất có thể. Thay vì cảm thấy tự ti và áp lực, bạn hãy tự hào về nỗ lực của bạn. Bạn nên tập trung vào đánh giá của chính mình về cách bạn đã chơi thể thao chứ không phải người khác nghĩ bạn đã chơi như thế nào.

Nếu một trò chơi ảnh hưởng xấu đến sự tự tin của bạn, hãy nhanh chóng dừng trò chơi đó và tiếp tục khi nào bạn cảm thấy có thể.

Bạn cần cho mình thời gian để mọi thứ trở nên tốt hơn. Bạn hoàn toàn có thể không làm tốt vào lần đầu tiên, thứ hai hay thậm chí là lần thứ ba. Khi đó, bạn cần thời gian để tập luyện nhiều hơn. Nếu bạn hài lòng với cách bạn chơi, bạn không cần phải so sánh bản thân với những người chơi khác trong đội của mình.

Bạn có thể cảm thấy áp lực khi chơi thể thao

Đôi khi huấn luyện viên và giáo viên có thể khiến những người trẻ tuổi chịu nhiều áp lực khi tham gia một môn thể thao nào đó. Bạn cũng có thể cảm thấy áp lực từ cha mẹ hay người thân của bạn để chơi thể thao tốt. Bạn cần là nói với họ rằng áp lực đang khiến bạn cảm thấy như thế nào. Họ có thể không biết rằng đang vô tình gây áp lực cho bạn khi chơi thể thao.

Nếu bạn cảm thấy quá áp lực đến mức không còn cảm thấy vui vẻ, thoải mái khi chơi thể thao, bạn có thể tham gia một câu lạc bộ hoặc đội khác hoặc thử tham gia một môn thể thao khác.