Đây là lời khuyên của một chuyên gia esport sau khi quan sát về việc ăn, ngủ hàng ngày của các game thủ esport.

Fabian Broich  là một nhà tâm lý học thể thao, hiện ông đang là quản lý của Excel Esports. Ông chia sẻ rằng, hầu hết các game thủ đều không uống đủ lượng nước và thường uống các đồ uống có chứa caffeine, dẫn đến ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tinh thần và giấc ngủ. Nước tăng lực hay cà phê sẽ đem lại lợi ích, hiệu quả trong ngắn hạn, tuy nhiên nếu lạm dụng thì về lâu về dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sự tập trung, tỉnh táo của đầu óc. Ngoài ra, các game thủ cũng có tư thế ngồi sai, không đúng cách, gây ảnh hưởng lớn đến hệ xương, cột sống. Việc ngồi chơi game trong phòng quá nhiều cũng khiến họ thiếu hụt nguồn vitamin D và việc tiếp xúc với màn hình vi tính nhiều cũng gây hại đến mắt, làn da… Chính vì vậy, ông đưa ra lời khuyên cho các game thủ hãy từ bỏ các loại đồ uống có đường, giảm bớt các đồ uống chứa caffein và tập luyện thêm các bộ môn thể thao khác.

Theo các game thủ chuyên nghiệp đã từng chia sẻ, việc nói chuyện thường xuyên với một nhà tâm lý học thể thao là điều rất cần thiết cho các game thủ. Ryan Pessoa – một game thủ, cầu thủ FIFA chuyên nghiệp của Manchester City cho biết, chuyên gia tâm lý học thể thao có tầm quan trọng để tạo nên lợi thế tinh thần cho các game thủ. Đối với người chơi game, tinh thần là một trong những yếu tố quan trọng để quyết định đến thành bại và phong độ chơi game. Khi tinh thần không tốt, sẽ khó để các game thủ có thể tập trung vào trận đấu. Các chuyên gia tâm lý chính là người giúp vực dậy tinh thần của các game thủ.