Tại sao mọi người thường khuyên bạn nên chơi một môn thể thao nào đó, và điều này mang lại cho bạn điều gì?

Tăng cường sức khỏe thể chất

Theo tin tức trang web thể thao trực tuyến Vwin, chơi thể thao có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn và góp phần giảm tỷ lệ béo phì. Các vận động viên có xu hướng có chỉ số khối cơ thể thấp hơn người khác. Tuy nhiên, không cần là vận động viên, tham gia các môn thể thao cũng giúp bạn phát triển cơ bắp và đốt cháy calo.

Thói quen này cũng giúp bạn giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Tập thể dục thường xuyên  cũng có thể góp phần cải thiện chức năng tim và phổi.

Xây dựng xã hội lành mạnh

Các báo cáo cho thấy nhóm trẻ em chơi thể thao ít sử dụng ma túy và hút thuốc hơn. Đối với trẻ em, cùng theo đuổi niềm đam mê còn giúp trẻ phát triển tình bạn qua các hoạt động lành mạnh, an toàn và thú vị.

Người lớn chơi thể thao cũng có cơ hội phát triển tình bạn qua lối sống năng động. Thể thao có thể đặc biệt có lợi cho nhóm người có thu nhập thấp, những người có thể không có tiền hoặc cơ hội để giao tiếp ngoài chơi thể thao.

Giúp bạn có thêm những người bạn

Góp phần thành công trong học tập

Những người chơi thể thao có xu hướng hoạt động tốt hơn ở trường. Vận động viên học sinh có điểm kiểm tra cao hơn trong các bài kiểm tra. Nhóm trẻ này cũng có tỷ lệ bỏ học thấp hơn và cơ hội tốt hơn để vào đại học.

Xây dựng giá trị tốt đẹp

Thể thao cũng đóng vai trò quan trọng trong việc lan tỏa các giá trị tốt đẹp. Thói quen này giúp bạn học được sự trung thực, tinh thần đồng đội và lối chơi công bằng. Học cách tuân theo các quy tắc và tôn trọng đồng đội và đối thủ cũng là những điều nên biết.

Bên cạnh đó, trải nghiệm vai trò của một người chiến thắng và kẻ thua cuộc dạy cho mọi người về sự khiêm tốn, và sự cạnh tranh có thể dạy cho các cá nhân về lòng tự trọng, sự tự tin và cách quản lý căng thẳng trong cuộc sống.